5 favorittsmoothies

Ingenting er bedre enn en iskald smoothie til frokost. Vi tok til Facebook for å finne noen nye oppskrifter, og det resulterte i så mange spennende varianter at vi rett og slett ønsket å dele noen av dem.

Sprudlende jordbærsmoothie!

Innsendt av: Guro Margrethe Margrethe Skjold

Ingredisenser:

• 2 kurver jordbær
• 2 dl kefir
• 2 dl Farris
• 6 stk isbiter

Fremgangsmåte: Denne smoothien er kjempegod med jordbær, men kan også lages med for eksempel bringebær.

Rens jordbærene, og bland alt raskt i en blender eller smoothiemaskin til det blir en jevn smoothie. Hell smoothien i høye glass og server umiddelbart.

Proteinrik smoothie

Innsendt av: Tommy Sandvik

Ingredisenser:

• 1/2-1 pose frosne bær
• 1 banan
• 2 dl yoghurt
• 1 dl melk
• 1/2 dl juice
• 1-2 ss havregryn

Fremgangsmåte: Denne smoothien er full av proteiner, og gir en god start på dagen med havregryn og banan.

Du kan eventuelt legge til krydder, som for eksempel 1 ts gurkemeie, 1-2 cm revet ingefær eller ½ vaniljestang.

Cocoa Espresso Trainwreck Smoothie

Innsendt av: Fatima Simonsen

Ingredisenser:

• Instant kakaomiks
• Nytraktet espresso (romtemperatur)
• Kald melk (2%)
• Frozen yoghurt med kaffesmak
• Praline-sirup
• Vaniljesirup
• Knust is
• Instant espressopulver
• Hakkede pekannøtter

Fremgangsmåte: Denne spenstig formulerte smoothien gir deg en himmelsk start på dagen, og egner seg også for en rask drink når du skulle ønske det.

Frossen fruktdrøm

Innsendt av: Ali Baloch Ajbani

Ingredisenser: 

• Valgfrie frosne bær og frukt
• Yoghurt
• Frossen melk
• Honning/dadler

Fremgangsmåte: Alis beste smoothie består av frosne bær med litt yoghurt, eller frukt som banan, mango og det du ønsker av frukt. Frossen melk og honning/Dadler fungerer fint fremfor sukker – sunt og godt!

Bærblanding

Innsendt av: Sylvia Kaufmann

Ingredisenser:

• Jordbær
• Bringebær
• Skogsbær

Fremgangsmåte:  Sylvia foretrekker å blande masse deilige bær. Hun anbefaler oss å bruke kreativiteten – da finner du fort nye, spennnende smaker.

Fordel mengden bær etter hva du ønsker av smak.