5 favorittsmoothies
Vi spurte våre Facebook-følgere om deres beste smoothieoppskrifter. Her er fem favoritter!
Ingenting er bedre enn en iskald smoothie til frokost. Vi tok til Facebook for å finne noen nye oppskrifter, og det resulterte i så mange spennende varianter at vi rett og slett ønsket å dele noen av dem.
Sprudlende jordbærsmoothie!
Innsendt av: Guro Margrethe Margrethe Skjold
Ingredisenser:
- 2 kurver jordbær
- 2 dl kefir
- 2 dl Farris
- 6 stk isbiter
Fremgangsmåte: Denne smoothien er kjempegod med jordbær, men kan også lages med for eksempel bringebær.
Rens jordbærene, og bland alt raskt i en blender eller smoothiemaskin til det blir en jevn smoothie. Hell smoothien i høye glass og server umiddelbart.
Proteinrik smoothie
Innsendt av: Tommy Sandvik
Ingredisenser:
- 1/2-1 pose frosne bær
- 1 banan
- 2 dl yoghurt
- 1 dl melk
- 1/2 dl juice
- 1-2 ss havregryn
Fremgangsmåte: Denne smoothien er full av proteiner, og gir en god start på dagen med havregryn og banan.
Du kan eventuelt legge til krydder, som for eksempel 1 ts gurkemeie, 1-2 cm revet ingefær eller ½ vaniljestang.
Cocoa Espresso Trainwreck Smoothie
Innsendt av: Fatima Simonsen
Ingredisenser:
- Instant kakaomiks
- Nytraktet espresso (romtemperatur)
- Kald melk (2%)
- Frozen yoghurt med kaffesmak
- Praline-sirup
- Vaniljesirup
- Knust is
- Instant espressopulver
- Hakkede pekannøtter
Fremgangsmåte: Denne spenstig formulerte smoothien gir deg en himmelsk start på dagen, og egner seg også for en rask drink når du skulle ønske det.